UN ~ ONE

"Votre corps est votre outil pour faire l'expérience de ce monde. L'histoire de votre passé est écrite dans votre musculature, vos articulations, vos os, vos organes... l'enveloppe physique est la chose la plus facile pour nous, à pouvoir manipuler et contrôler. 
L'esprit, bien que n'étant pas nécessairement une entité distincte du corps, est sauvage, fuyant et difficile à maintenir concentré; à travers les asanas, nous pouvons creuser profondément dans notre réalité physique et franchir les barrières que nous avons formées au cours de nos vies.
La pratique des postures offre ces énormes leçons métaphoriques qui s'infiltrent dans tous les domaines de nos tendances comportementales conditionnées:
nous devons cultiver nos forces là où nous sommes faibles, nous adoucir là où nous sommes durs et résistants, respirer lorsque la peur surgit, faire preuve de foi et de détermination face à ce qui semble impossible. Savoir quand reculer et travailler un problème du point de vue le plus subtil et technique, au lieu de muscler et de labourer à travers une barrière.

Toutes les leçons sont ici, dans ces formes."

Gina Wilson Yoga  

"Your body is your tool for experiencing this world. The story of your past is written in your musculature, your joints, your bones, your organs... the gross physical form is the easiest thing for us to begin to manipulate and control. The mind, though not necessarily being a separate entity from the body, is wild and slippery and hard to hold still but through asana we can dig deep into our physicality and break through barriers that we've formed over our lives. Asana practice brings up these huge metaphorical lessons that seep into every area of our conditioned behavioral tendencies. We must build strength where we are weak, soften where we are hard and resistant, breathe steady when fear arises, show faith and determination in the face of that which seems impossible but know when to back down and work a problem from the most subtle and technical standpoint instead of muscling and plowing through a barrier. All the lessons are here, in these shapes." Gina Wilson Yoga

Lâcher-prise ~ Let it go

"Certains ont du mal
à lâcher de ce qui n’est plus,
ce qui ne peut pas être , ce qui n’est pas,
ce qui n’a jamais été.

Et les gens disent :
« laisse aller,
laisse tomber,
lâche tout simplement prise »
répandant la banalité comme des confettis
balayés dans l’instant par le vent.

Mais qu’est vraiment le lâcher prise ?
Ne plus permettre au regard
de s’accrocher à l’objet,
ne plus verrouiller la porte,
mais la laisser s’ouvrir à son gré.
Ne plus se rendre sur les tombes
où il n’y a ni amour ni bénédiction en retour
Ne plus visiter et revisiter le passé,
ni les derniers instants,
comme si l’on devait passer un examen,
il n’y en aura pas, chère âme.

Qu’est vraiment le lâcher prise ?
Ne pas relire le même chapitre
encore et encore et encore, et encore,
en espérant en vain que l’histoire soit réécrite…
Mais se faire de nouveaux et beaux souvenirs
où reposent les vieilles cicatrices et baigne la vie nouvelle…
Se tourner vers de plus larges horizons
là où le passé n’est qu’un point dans le paysage
et non le seul continent en vue.

A chacun sa solution
lâcher prise c’est se libérer,
lâcher prise c’est aller, bien emmitouflé(e), dans le sens du vent
vers des ciels nouveaux et des chemins dégagés
laissant derrière soi ce qui ne peut pas être
tout en extrayant le trésor de l’épave
Chacun à sa façon.

Cela naît de l’amour. Tenez-vous à lui.
Personne ne mérite d’avoir l’ourlet de son manteau accroché à ce qui a autrefois été mais qui n’est plus aujourd’hui. "  Clarissa Pinkola Estès

Ha & Tha ~ Yin & Yang

"L’énergie féminine se nourrit de beauté, du sacré, de délicatesse, de grâce, de l’âme, de douceur, de lenteur, de ne rien faire, de détente, de tendresse, de nature, de sensualité, de sécurité, de stabilité, de profondeur, de la terre, du monde intérieur, de la lune, de la nuit.

L’énergie masculine se nourrit de connaissances, de vitesse, de force, d’action, d’invention, de spiritualité, de changement, de mouvement, d’aventure, d’humour, de légèreté, du ciel, du monde extérieur, du soleil, du jour.

Chacune de ses deux polarités en vous a besoin de l’autre. 

Vous avez tous besoin d’être féminin et masculin, d’être en relation avec votre monde intérieur et votre monde extérieur, d’être léger et d’être profond, d’agir et de vous détendre, de danser dans vos polarités, de répondre à ces différents besoins que vous avez selon que votre nature féminine ou masculine s’exprime."

Femme Sacrée Divina

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"The feminine energy is nourished by beauty, the sacred, gentleness, grace, the soul, softness, slowness, doing nothing, relaxation, tenderness, nature, sensuality, security, stability, depth, the earth, the inner world, the moon, the night.

Male energy is nourished by knowledge, speed, strength, action, invention, spirituality, change, movement, adventure, humor, lightness, sky, the outside world, the sun, the day.

Each of his two polarities in you needs each other.

You all need to be feminine and masculine, to be in touch with your inner world and your outer world, to be light and deep, to act and relax, to dance in your polarities, to meet these different needs that you have according to whether your feminine or masculine nature expresses itself. "

Faire confiance à la Vie ~ Trust Life

Tout nous sert

On ne comprend pas toujours ce qui nous arrive au moment où ça se produit.
   Parfois, ça nous prend des années à mettre en place tous les morceaux. Un jour peut-être, on se surprend même à avoir des regrets.

Et puis, quand on y regarde de plus près, on réalise que TOUT a été utile, tout a servi à nous construire, tous les détours, les reculs, les pas de côté, les sauts vers l'avant, TOUT a contribué à faire de nous la personne que nous sommes devenus aujourd'hui.
  On réalise que la Vie avait un grand plan pour nous, qu'elle nous y a préparé de longue haleine et qu'il est maintenant temps de le réaliser. Pas plus tard : maintenant !

Quand on finit par comprendre que tout nous a servi à devenir qui nous sommes, on fait aussi la paix avec tout ce qui nous arrive désormais, parce qu'on sait que chaque situation vise à nous construire, chaque événement, chaque personne participe à notre évolution.

Dès lors, s'installe une grande paix, profonde, immuable, solide : ça s'appelle faire confiance à la Vie. Totalement, pleinement.
Et ça, ça ne nous quitte plus jamais.

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Everything serves us

We do not always understand what happens to us when it happens.
   Sometimes it takes us years to put all the pieces together. One day perhaps, we are even surprised to have regrets.

And then, when we take a closer look, we realize that EVERYTHING has been useful, everything has been used to build us, all the detours, the setbacks, the side steps, the jumps forward, EVERYTHING helped to make from us the person we have become today.
   We realize that Life had a great plan for us, that it prepared us long and it is now time to realize it. Not later: now!

When we finally understand that everything has served us to become who we are, we also make peace with everything that happens to us now, because we know that every situation aims to build us, every event, every person participates in our evolution.

From then on, settles a great peace, deep, immutable, solid: it is called to trust Life. 
Totally, fully.
And that, it never leaves us again.

Perfectly imperfect

Ce n'est pas parce que tu es spirituel, que tu crois que tu dois devenir insensible ou au contraire amoureux de tout le monde.

Ce n'est pas parce que tu médites et prie, que tu crois que tu n'as plus à te mettre en colère, à critiquer ou à jurer.

Ce n'est pas parce que tu pratiques le yoga et que tu contrôles ton souffle, que tu crois que tu n'as plus besoin des autres et que tu arriveras toujours seul à mieux combler tes besoins.

Ce n'est pas parce que tu fais du développement personnel que tu dois toujours être souriant, énergique et lumineux et que tu crois que tu dois étouffer ta vraie personnalité pour te cacher derrière tes enseignements.

Tu es avant tout un homme, une femme qui a des forces et des faiblesses, qui sait et ignore des choses, qui un jour sourit et le lendemain pleure, qui agit avec bienveillance et compassion dans une situation avec une froideur et indifférence dans une autre...

La vie est plus importante que le paraître, que les enseignements, que les gourous et que les masques, car elle seule sait comment te porter et t'emmener vers l'Amour.

Alors suit ses mouvements, adapte-toi et surtout donne-toi tous les droits et surtout ceux d'être parfaitement imparfait.

Femme Sacrée Divina

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It is not because you are spiritual that you believe that you must become insensitive or conversely in love with everyone.

It's not because you meditate and pray that you do not think you have to be angry, criticize or swear.

It is not because you practice yoga and you control your breath that you believe that you no longer need others and that you will always come alone to better meet your needs.

It is not because you are doing personal development that you must always be smiling, energetic and bright and that you believe that you have to smother your true personality to hide behind your teachings.

You are above all a man, a woman who has strengths and weaknesses, who knows and ignores things, who one day smiles and the next day cries, who acts with benevolence and compassion in a situation with a coldness and indifference in another ...

Life is more important than appearing, than teachings, gurus and masks, because only she knows how to carry you and lead you to Love


So follow his movements, adapt and especially give you all rights and especially those to be perfectly imperfect.

Regarde à l'intérieur ~ Look inside

"Le vrai trésor, celui qui met fin à notre misère et à nos épreuves, n'est jamais bien loin, il ne faut pas le chercher dans un pays éloigné, il gît enseveli dans les retraits les plus intimes de notre propre maison, c'est-à-dire de notre propre être." ~Heinrich Zimmer

"La pratique du yoga crée un espace propice à la connaissance, l'écoute de soi et le respect de ce que nous sommes en cet instant. Il offre la possibilité de transformation, d'apprendre à agir et non réagir. 
Ce chemin de transformation aiguise la conscience et présence qui permettent la mise en place de manière d'agir et d'être "différents, nouveaux et conscients". 
C'est une voie de renaissance et de champs des possibles." ~Llc

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"The real treasure, that which we all seek, is never very far; there is no real need to seek it in a distant place, for it lies buried within our own hearts. And yet, there is this strange and persistent fact that it is only after a journey in a distant region, in a new land, that the way to that treasure becomes clear."

"The practice of yoga creates a space that is conducive to knowledge, self-awareness and respect for who we are right now, offering the possibility of transformation, of learning to act and not reacting.
This path of transformation sharpens the awareness and presence that allows the establishment of ways of acting and being "different, new and aware".
It is a path of rebirth and fields of possibilities. "~ Llc

Amour et espace ~ Love and space

"Laissez l'espace entrer au sein de votre union, et que les vents des cieux dansent entre vous. 
Aimez-vous mais ne faites pas de l’amour une chaîne : qu’il soit plutôt une mer mouvante entre les rivages de vos âmes. Remplissez la tasse de chacun mais ne buvez pas dans la même. Donnez votre pain à l’autre, mais ne mangez du même pain. 
Chantez et dansez ensemble et soyez joyeux, mais que chacun puisse être seul. Soyez comme les cordes d’un luth, elles sont séparées et pourtant elles vibrent de la même musique. 
Donnez vos cœurs l’un à l’autre, mais pas pour le garder. Seule la main de la Vie peut contenir vos cœurs. 
Tenez-vous ensemble, mais pas trop rapprochés : les piliers du temple se dressent à distance, et le chêne et le cyprès ne poussent pas dans l’ombre de l’autre."

“Let there be spaces in your togetherness, And let the winds of the heavens dance between you. 
Love one another but make not a bond of love: Let it rather be a moving sea between the shores of your souls. 
Fill each other's cup but drink not from one cup. Give one another of your bread but eat not from the same loaf. Sing and dance together and be joyous, but let each one of you be alone, Even as the strings of a lute are alone though they quiver with the same music. 
Give your hearts, but not into each other's keeping. For only the hand of Life can contain your hearts. 
And stand together, yet not too near together: For the pillars of the temple stand apart, And the oak tree and the cypress grow not in each other's shadow.” ~ Khalil Gibran