Tu es la gardienne de ton coeur

Ah vous revoilà!
Vous étiez cachés et n'attendiez que le moment propice pour réapparaître.

Je savais que j'avais encore à vous écouter, vous comprendre, vous parler.
Pour combien de temps? Sincèrement je ne puis le dire.

Ils étaient là devant la porte de mon Coeur.
La colère, la jalousie, l'amour-propre, la peur.

Ils étaient là et je me trouvais impuissante et un peu lasse.

J'avais pourtant encore la clef à mon Coeur "sur" moi.
La légèreté, la joie piétinaient derrière moi et me lançaient des paroles d'encouragement. L'Amour et la Gratitude patientaient.

Je leur souris du mieux que je pus et je pris dans mes bras mes alliés du moment présent le "détachement"," l'acceptation" et le "temps". C'était mon chemin, celui que j'ai choisi pour avancer.

Mon regard alla à Amour et Gratitude et je leur dis:
"J'espère vous revoir rayonner à mes côtés très bientôt. Ne m'en tenez pas rigueur, je dois d'abord passer par ces détours. Il me tarde de vous revoir lorsque je serais sincèrement en mesure de vous accueillir."

Ils me prirent la main, me regardèrent droit dans les yeux et me sourirent avec douceur.
Et je sentis dans mon coeur comme une petite lumière.



"Dans votre vie, tout ce que vous ferez sera insignifiant, mais il est très important que vous le fassiez quand même."Gandhi

"Ta seule obligation en n'importe quelle vie est d'être vrai envers toi-même."
"Chaque personne, tous les événements de ta vie sont là parce que tu les a attirés là. Ce que tu choisis de faire avec eux n'appartient qu'à toi." Richard Bach

"Ta tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et trouver tous les obstacles que tu as construits contre l’amour." Djalal al-dîn Rûmi

"Si vous commencez à comprendre ce que vous êtes sans essayer d'y rien changer, alors ce que vous êtes fera l'objet d'une transformation." Jiddu Krishnamurti

Cher Yoga

Cher Yoga,

cela fait un petit moment que toi et moi nous nous connaissons.
Notre rencontre fut simple, douce, immédiate, telle une passion sans la flamme consumante.

Je me souviens de notre première fois:
les salutations au soleil, une danse fluide, rythmique, remplie de grâce.
À ton contact, je me suis sentie belle et sereine.

À chacune de ces rencontres prenaient place un travail, une réconciliation avec moi.
Tu faisais rejaillir le meilleur de "moi", la lumière autant que les ombres, et quand surgissaient l'ego et ses dérives, une douceur jusqu'alors inconnue faisait surface:
Ahimsa, non-violence envers toutes les expressions de Vie et... envers moi-même.
Sois bienveillante avec toi-même, me murmurais-tu.

Tu m'as donné le courage de suivre des rêves et de les réaliser.
Et si en cours de route, le doute m'envahissait, la foi y faisait face.

Tu as mis des mots sur mes aspirations, tu m'as montré une des voies possible.

Parfois mes pas m'entraînent hors de celle-ci et me montrent qu'il reste du chemin à parcourir...
Je passe alors plus de temps avec toi, le temps qu'il faudra pour te découvrir, te connaître, toujours dans l'instant présent, avec des yeux sans cesse nouveaux.
Tu es un miroir et tu reflètes des réflexions chez moi:
observe et vois qui tu es, réalise qui tu es et accepte le. 
Accepte aussi que la seule constante dans la Vie est le changement.

Cher Yoga, s'il est un reflet que je peux te renvoyer, c'est:
GRATITUDE.

Merci. L'intérieur a rejoint l'extérieur, l'extérieur a rejoint l'intérieur.

OM,
Laëtitia



"Le yoga est l'installation de l'esprit dans le silence. "/"Citta vrtti nirodah"
Patanjali

"Le yoga, de la méditation en mouvement."

"Tel souffle, tel mental. Tel mental, tel homme.
Le mental est le Seigneur des sens, mais le souffle règne sur le mental.
Le contrôle du souffle vous mènera donc au contrôle du mental et à la libération."
Paramahamsa Hariharânanda

" La respiration: principe de Vie et de Conscience" Upanishads

"Le travail de prise de conscience ne doit pas s’arrêter au niveau mental, un éveil du corps est également nécessaire afin de « mettre en réalité », concrétiser, dans la vie quotidienne, les avancées du mental vers une conscience plus grande. La respiration représente une voie royale vers l’intérieur." Sri Aurobindo

"Sthira sukham âsanam"
Cette posture de yoga est à la fois ferme et confortable, c’est le verset le plus connu des yogas sutra de Patanjali, un des textes de base du yoga.
Sukha signifie l’aisance, le confort agréable, facile.
Sthira signifie la fermeté, la vigilance.
Asanam c’est la posture.

"Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l'on vit..., apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la Vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga"/ "Saucha-santosha-tapah-svadhyaya-ishvarapranidharani" Patanjali

"Le yoga c'est 99% de pratique et 1% de théorie" Patthabi Jois
De la pratique découlera tout, la compréhension.

"Vivre spirituellement, c’est vivre dans le présent. Le Yoga vous amène dans le moment présent en devant plus conscient de votre alignement corporel, de vos mouvements et de votre respiration."
"Mon corps est mon temple, les asanas sont mes prières."
Iyengar

"Notre corps est la barque qui nous portera jusqu'à l'autre rive de l'océan de la vie. Il faut en prendre soin."
Swami Vivekananda

Yoga sutras Patanjali

Là, suspendu dans l'incessante mouvance de la terre et des cieux, il vit, il toucha, il huma, il goûta, il entendit, il connut : dans le monde des formes, rires et larmes éternellement se mélangent.

Et il sut : il ne pouvait rien sur l'ordre des choses, mais tout sur la manière de le vivre. Bonheur ou malheur dépendaient de lui.

Et il en prit la responsabilité. Il devint le sadhaka, le pratiquant.

La pratique de l'éthique (yamas) et de l'ordonnance du caractère (niyamas) pacifia ses émotions.
La pratique des postures (asanas) et de la maîtrise des énergies (pranayama) purifia son corps.
La pratique du contrôle des sens (pratyahara) fit taire le monde.
La pratique de la concentration (dharana) et de la méditation (dyana) apaisa les vagues de son esprit.
Et il reposa enfin dans sa propre joie, cette félicité qui ne naît de rien et se suffit à elle-même : SAMADHI.

« ici et maintenant »
« neti, neti »
« ni ceci, ni cela ».



Sahajanandabhaïrava chanta,

Pas d’espoir, pas de besoin, pas de manques,
Pas de projection, pas d’attente, pas d’histoire personnelle,
Pas d’immobilité, pas de mouvement,
Pas ici, pas ailleurs, les mondes ne sont pas scindés.
Détends la sensation, la pensée et l’émotion,
Laisse-les suivre leur cours spontanément,
Elles se libèrent comme un nuage se défait dans l’espace.
Goûte au sans-limite, car rien n’est séparé de ton essence originelle.

L’INCENDIE DU CŒUR
De Daniel Odier

Retour à l'expéditeur: Lettre à moi-même, au Soi

Mon cher enfant,

Sors de l'ombre, calme-toi et viens là. Dans mes bras ou juste à côté.
Écoute-moi.

Je sais combien tes premiers pas ont pu être chamboulés. Certains recevront directement et pleinement l'énergie, la vibration de l'Amour, d'autres ne seront pas en mesure de les capter.

L'enfant se recroqueville, ses yeux se brouillent, des larmes commencent à perler à ses yeux:
Pourquoi? balbutie-t'il.

Il semble que ce soit ton chemin, tu l'as choisi pour apprendre.

Je ne comprends pas, cela me fait mal! Pourquoi choisir ce chemin?

Je n'ai pas de réponse "exacte" pour toi.

Ce que je sais, c'est que j'aime tout en toi, ton ombre et ta lumière, ta colère et ta douceur, ta tristesse et ta joie, ton Ha et ton Tha, ta dualité.
Je sais que tu as besoin de les exprimer, comme pour les expier et envers et contre tout je te vois ENTIER.

Ta voix sera ta voie, ton expression ton expression de Vie.
Il y aura des lignes droites, des envolées, du "sur place", des descentes, cela fait partie du chemin.

Sache qu'au bout du compte, tu vas du Soi au Soi, les ondes étaient brouillées et ta nature est pure, innocente, infinie, intemporelle, divine.

Je te vois.
Je te vois à travers ces errances, ces souffrances, ces colères, cette peur et puis
J'ai vu ta joie, ta douceur, ta force, ton partage, ton Amour.

Tu as tout ce qui faut en toi, reste à trouver la clef: dévoiler et se libérer du karma, des schémas, du conditionnement, de l'ego.
Ne te mets pas sous pression pour la trouver, apprécie le chemin.
Sois! tout simplement.
Observe, accepte, et quand le temps sera venu, écloront la lumière, la lucidité, l'acceptation, l'ouverture magistrale de ton être et de ton Cœur.
Le temps viendra quand l'enfant blessé sera devenu mature et reconnaîtra ses responsabilités dans son destin et que le décor de sa Vie a été crée par lui-même.

Sache en fait que tu as jusqu'à la nuit des temps... Alors parfois quand cela t'est possible, prends "cette" Vie avec un sourire, des rires, de la légèreté.

Mon enfant,
Je t'écoute,
Je te comprends
Je te respecte
Je t'estime
J'aime chaque cation, anion, ion de ton enveloppe, je t'Aime
Je suis un autre Toi, In Lakesh.

Je sais que tu fais toujours de ton mieux.



OM, je t'aime, je t'aime, je t'aime, je t'aime, je t'aime, je t'aime, je t'aime... OM

"Plus tu es, plus tu peux devenir, et plus tu peux devenir, plus tu peux être encore. Le plus grand secret, c'est que la vie n'est pas un processus de découverte, mais de création. Tu ne te découvres pas, tu te crées à nouveau. Par conséquent, ne cherche pas à savoir Qui Tu Es, mais cherche à déterminer Qui Tu Veux Être.
Neale Donald Walsch, Conversations avec Dieu"

"L'idéal de la vie n'est pas l'espoir de devenir parfait, c'est la volonté d'être toujours meilleur"
Ralp Waldo Emerson

"Il faut aimer ses peurs et ses impuissances comme autant de jalons, autant d'états passagers de la Lumière qui se révèle en nous."
Daniel Meurois Givaudan, Wésak