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Dextérité, force, grâce, présence.
Le budokon est une rencontre entre les arts martiaux, le yoga et la méditation.
"Le mouvement est la chanson du corps.
Oui, le corps a sa propre chanson et de cette chanson naît spontanément le mouvement dansé.
Autrement dit quand on libère la partie haute du corps (tête, cou, bras, épaules et tronc) en acceptant l’effet de la gravité dans le bas du corps (jambes, pieds, genoux et hanches) on créée de la légèreté qui se manifeste par la danse.
Le yoga est souvent mal compris.
On se trompe quand on pense que la pratique posturale va nous donner une perspective plus noble sur des aspects mystiques ou spirituels.
Les postures sont simplement rafraîchissantes pour le corps, comme une douche nous nettoie de la saleté et les impuretés accumulées dans la journée. Pratiquer les postures c’est comme accorder un instrument de musique avant d’en jouer.
Le flux vital (du talon au sommet du crâne) qui achemine énergie et ordre au cerveau, en nous et par conséquent autour de nous, est essentiel.
Cette « connexion » est primordiale.
Elle est la connexion de la terre au ciel, de la matière au cerveau. Elle est le lien entre l’humain et le divin et aussi entre la lourdeur et la légèreté du corps.
Ne dénigrez pas l’instinct du corps pour la fierté de la posture. Ne considérez pas votre corps comme un étranger, au contraire considérez-le amicalement.
Être sensible, c’est être vivant. "
"Lorsque vous commencez à pratiquer, vous prenez conscience des besoins de votre corps à être étiré, renforcé, détendu ou à être en mouvement.
Le simple acte de faire du yoga a le pouvoir de transformer fondamentalement votre relation à votre corps, si bien que vous ne pourrez que commencer à l'accepter et à l'aimer tel qu'il est.
En pratiquant avec régularité et constance, vous acquerrez une certaine force et stabilité qui se réfléchiront dans votre vie émotionnelle.
Vous prendrez conscience de votre incessante activité mentale, bien trop souvent inconsciente, et vous opterez pour la paix intérieure et le silence.
En approfondissant votre pratique, vous découvrirez qu'au-delà des étiquettes sociales (votre nom, votre âge, votre sexe, votre nationalité, votre profession...), de l'image que vous avez de vous-même et de ce que vous pensez être, il existe quelque chose de plus profond, d'intemporel et de réellement magnifique.
Lorsque vous commencerez à sentir la présence de qui vous êtes vraiment, vous serez rempli de joie et d'émerveillement."
Secrets de pratique de yoga (Uma & Mahesh, école de yoga Akasha)
Lam Vam Ram Yam Ham Aum
Aum Ham Yam Ram Vam LAm
