Lâcher-prise ~ Let it go

"Certains ont du mal
à lâcher de ce qui n’est plus,
ce qui ne peut pas être , ce qui n’est pas,
ce qui n’a jamais été.

Et les gens disent :
« laisse aller,
laisse tomber,
lâche tout simplement prise »
répandant la banalité comme des confettis
balayés dans l’instant par le vent.

Mais qu’est vraiment le lâcher prise ?
Ne plus permettre au regard
de s’accrocher à l’objet,
ne plus verrouiller la porte,
mais la laisser s’ouvrir à son gré.
Ne plus se rendre sur les tombes
où il n’y a ni amour ni bénédiction en retour
Ne plus visiter et revisiter le passé,
ni les derniers instants,
comme si l’on devait passer un examen,
il n’y en aura pas, chère âme.

Qu’est vraiment le lâcher prise ?
Ne pas relire le même chapitre
encore et encore et encore, et encore,
en espérant en vain que l’histoire soit réécrite…
Mais se faire de nouveaux et beaux souvenirs
où reposent les vieilles cicatrices et baigne la vie nouvelle…
Se tourner vers de plus larges horizons
là où le passé n’est qu’un point dans le paysage
et non le seul continent en vue.

A chacun sa solution
lâcher prise c’est se libérer,
lâcher prise c’est aller, bien emmitouflé(e), dans le sens du vent
vers des ciels nouveaux et des chemins dégagés
laissant derrière soi ce qui ne peut pas être
tout en extrayant le trésor de l’épave
Chacun à sa façon.

Cela naît de l’amour. Tenez-vous à lui.
Personne ne mérite d’avoir l’ourlet de son manteau accroché à ce qui a autrefois été mais qui n’est plus aujourd’hui. "  Clarissa Pinkola Estès

EVOL UTION

"Ta tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et trouver tous les obstacles que tu as construits contre l’amour."

"Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it."Djalal al-dîn Rûmi

Desiderata

Desiderata from R Smittenaar on Vimeo.

Allez tranquillement parmi le vacarme et la hâte et souvenez-vous de la paix qui peut exister dans le silence.

Sans aliénation, vivez autant que possible en bons termes avec toutes personnes.

Dites doucement et clairement votre vérité.

Écoutez les autres, même le simple d'esprit et l'ignorant ; ils ont aussi leur histoire.

Évitez les individus bruyants et agressifs, ils sont une vexation pour l'esprit.

Ne vous comparez avec personne, vous risqueriez de devenir vaniteux.

Il y a toujours plus grand et plus petit que vous...

Jouissez de vos projets aussi bien que de vos accomplissements.

Soyez toujours intéressé à votre carrière, si modeste soit-elle, c'est une véritable possession dans les prospérités changeantes du temps.

Soyez prudent dans vos affaires, car le monde est plein de fourberies.

Mais ne soyez pas aveugle en ce qui concerne la vertu qui existe.

Plusieurs individus recherchent les grands idéaux, et partout la vie est remplie d'héroïsme.

Soyez vous-même.

Surtout n'affectez pas l'amitié !

Non plus ne soyez cynique en amour, car il est en face de toute stérilité et de tout désenchantement aussi éternel que l'herbe...

Prenez avec bonté le conseil des années en renonçant avec grâce à votre jeunesse.

Fortifiez une prudence d'esprit pour vous protéger en cas de malheur soudain.

Mais ne vous chagrinez pas avec vos chimères ! De nombreuses peurs naissent de la fatigue et de la solitude...

Au-delà d'une discipline saine, soyez doux avec vous-même.

Vous êtes un enfant de l'univers, pas moins que les arbres et les étoiles ; vous avez le droit d'être ici...

Et qu'il vous soit clair ou non, l'univers se déroule sans doute comme il le devrait.

Soyez en paix avec Dieu, quelle que soit votre conception de lui.

Et quels que soient vos travaux et vos rêves, gardez dans le désarroi bruyant de la vie la paix dans votre âme.

Avec toutes ses perfidies, ses besognes fastidieuses et ses rêves brisés, le monde est pourtant beau !

Prenez attention... Tâchez d'être heureux.

Desiderata est un poéme écrit par l'écrivain américain Max Ehrmann (1872–1945). Une légende urbaine veut pourtant que ce texte ait été trouvé dans une vielle église de Baltimore et qu'il date de 1692.
Source: http://fr.wikipedia.org/wiki/Desiderata

Danse la Vie

"La meilleure école, c'est la vie. Le meilleur maître, c'est l'expérience. Le meilleur livre, c'est la nature. Le meilleur temple, c'est le coeur. Le meilleur ami, c'est la vérité."

Cher Yoga

Cher Yoga,

cela fait un petit moment que toi et moi nous nous connaissons.
Notre rencontre fut simple, douce, immédiate, telle une passion sans la flamme consumante.

Je me souviens de notre première fois:
les salutations au soleil, une danse fluide, rythmique, remplie de grâce.
À ton contact, je me suis sentie belle et sereine.

À chacune de ces rencontres prenaient place un travail, une réconciliation avec moi.
Tu faisais rejaillir le meilleur de "moi", la lumière autant que les ombres, et quand surgissaient l'ego et ses dérives, une douceur jusqu'alors inconnue faisait surface:
Ahimsa, non-violence envers toutes les expressions de Vie et... envers moi-même.
Sois bienveillante avec toi-même, me murmurais-tu.

Tu m'as donné le courage de suivre des rêves et de les réaliser.
Et si en cours de route, le doute m'envahissait, la foi y faisait face.

Tu as mis des mots sur mes aspirations, tu m'as montré une des voies possible.

Parfois mes pas m'entraînent hors de celle-ci et me montrent qu'il reste du chemin à parcourir...
Je passe alors plus de temps avec toi, le temps qu'il faudra pour te découvrir, te connaître, toujours dans l'instant présent, avec des yeux sans cesse nouveaux.
Tu es un miroir et tu reflètes des réflexions chez moi:
observe et vois qui tu es, réalise qui tu es et accepte le. 
Accepte aussi que la seule constante dans la Vie est le changement.

Cher Yoga, s'il est un reflet que je peux te renvoyer, c'est:
GRATITUDE.

Merci. L'intérieur a rejoint l'extérieur, l'extérieur a rejoint l'intérieur.

OM,
Laëtitia



"Le yoga est l'installation de l'esprit dans le silence. "/"Citta vrtti nirodah"
Patanjali

"Le yoga, de la méditation en mouvement."

"Tel souffle, tel mental. Tel mental, tel homme.
Le mental est le Seigneur des sens, mais le souffle règne sur le mental.
Le contrôle du souffle vous mènera donc au contrôle du mental et à la libération."
Paramahamsa Hariharânanda

" La respiration: principe de Vie et de Conscience" Upanishads

"Le travail de prise de conscience ne doit pas s’arrêter au niveau mental, un éveil du corps est également nécessaire afin de « mettre en réalité », concrétiser, dans la vie quotidienne, les avancées du mental vers une conscience plus grande. La respiration représente une voie royale vers l’intérieur." Sri Aurobindo

"Sthira sukham âsanam"
Cette posture de yoga est à la fois ferme et confortable, c’est le verset le plus connu des yogas sutra de Patanjali, un des textes de base du yoga.
Sukha signifie l’aisance, le confort agréable, facile.
Sthira signifie la fermeté, la vigilance.
Asanam c’est la posture.

"Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l'on vit..., apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la Vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga"/ "Saucha-santosha-tapah-svadhyaya-ishvarapranidharani" Patanjali

"Le yoga c'est 99% de pratique et 1% de théorie" Patthabi Jois
De la pratique découlera tout, la compréhension.

"Vivre spirituellement, c’est vivre dans le présent. Le Yoga vous amène dans le moment présent en devant plus conscient de votre alignement corporel, de vos mouvements et de votre respiration."
"Mon corps est mon temple, les asanas sont mes prières."
Iyengar

"Notre corps est la barque qui nous portera jusqu'à l'autre rive de l'océan de la vie. Il faut en prendre soin."
Swami Vivekananda

Billet aller-retour

J'ai pris un billet aller-retour

J'ai pris un billet aller-retour du Soi au Moi, du Moi au Soi
via des errances,
en allant de bas en haut
et de nouveau de haut en bas
mais toujours en pleine (r)évolution

Eh oui
Je suis partie

Je suis partie
Pour la contrée la plus inconnue, le pays le plus inexploré qui soient
Nous-même, notre corps, notre mental et notre esprit

Je suis partie
Pour le plus grand voyage, la plus grande aventure qui soient
Celui de la connaissance de Soi-même

Vous me direz:
Je ne suis pas la seule
J'ai des compagnons de fortune, des graines de transformation, des miroirs

J'y avance d'un pas ferme, sûr, trébuchant, hésitant, léger et lourd à la fois
Je m'égare, j'y prends des détours, des lignes droites et des virages

J'y ai enjambé des montagnes, parcouru des chemins plats, descendu des vallées, suis tombée du haut de falaises

J'y ai versé des larmes, poussé des cris d'impuissance, ri à pleins poumons, aimé d'un coeur vaillant, éprouvé une profonde gratitude

Puis j'ai pris ma décision
J'ai pris seulement un billet aller,
Destination le Soi,
Destination l'Amour

Pour espérer finir par entendre inlassablement résonner dans l'Univers:
"Je suis, je suis, je suis"
"Boom, boom, boom"


"Je suis est l'affirmation créatrice la plus puissante de l'Univers."

Lam Vam Ram Yam Ham Aum

Aum Ham Yam Ram Vam Lam

Voilà tout simplement venu le temps de...

la mise en pratique, au-delà des lectures, conversations, convictions ou croyances.

Nous nous laissons touchés, inspirés, "éduqués" par des écrits, des histoires d'êtres proches ou lointains, des vécus de personnes qui, au bout du compte, sont des miroirs, des reflets plus ou moins clairs de nous-mêmes.

Et là vient la mise en pratique, "notre" vécu après la mise en scène.
Et on se rappelle notre conviction qui semblait venir de soi, notre ferveur, toute cette candeur, cette innocence.
On se souvient de nos emportements face à une situation, quand nous avons clamé avec la ferveur d'un coeur pur:
"je n'aurai jamais pu agir ainsi, fait de même" ou "je pense que cela doit être comme cela" et plus encore.

Souvenez-vous maintenant:
vos ressentis au coeur, au ventre, le tourbillon dans vos pensées, un possible dilemme ou non.
Et souvenez-vous aussi qu'en chaque instant, vous faites de votre mieux, que cet instant est unique car c'est vous qui le créait, cet instant est ainsi en cette seconde et que cet instant peut à tout moment changer.
Quelle créativité, quels millions de possibilités, quel "pouvoir".

Le chemin se fait en cheminant, ce chemin n'appartient qu'à vous et personne n'est à juger, un autre ou vous-même, en cet instant même, certes la question peut se poser:
"et si cela m'arrivait, comment aurais-je agi?" et vous inspirer mais la réponse est la vôtre, autant qu'était la leur.

Et oui, là vous êtes votre propre Bouddha, votre propre Lumière, vous êtes votre vécu.
Observez-vous avec bienveillance, restez dans l'authenticité, votre essence quoiqu'il arrive, soyez fidèle à vous-même.

Et en cet même instant, peut-être (j'ai bien écrit peut-être) vous sentirez votre coeur s'ouvrir, la compréhension venir et la compassion envers toutes expressions de Vie parce-que si les "et si cela m'arrivait" sont fondés, il y a des milliers de réponses.

Mais rien n'est à forcer, la sensation qui en découle n'est pas à juger, elle est juste à recevoir et à laisser mûrir, germer.

Rappelez-vous seulement que:
"Le chemin se fait en cheminant, vous vous créez et évoluez en ce chemin".



"Avance sur ta route, car elle n'existe que par ta marche".
Saint Augustin

"Chaque chemin est le "bon" chemin.
Tout aurait pu être autre chose et aurait eu tout autant de sens."
Mr.Nobody

Soyez votre propre Lumière

Je ne connais que ces maîtres, ces guides:
le Corps, le Coeur, les Expériences qu'ils traversent, les Enfants, la Nature, l'Univers.

I know only those masters, those guides:
the Body, the Heart, the Experiences they are going through, Children, Nature, and the Universe.

Puissent nos yeux voir au-delà des
Maisons
Puissent nos yeux voir au-delà des
Frontières
Puissent nos yeux voir au-delà des
Horizons
Puissent nos yeux voir au-delà des
Nuages
Puissent nos yeux voir au-delà du
Temps
Puissent nos yeux voir au-delà de
Notre corps temple

Puissent nos YEUX voir
Avec notre COEUR

May our eyes see beyond
Houses
May our eyes see beyond
Borders
May our eyes see beyond
Horizons
May our eyes see beyond
Clouds
May our eyes see beyond
Time
May our eyes see beyond
Our body temple

May our EYES see
With our HEART

OM
Sweet OM